予防

介護

高齢者の骨折は、どうやって防げばいいの?

高齢者は、若年者と比べてちょっとした衝撃でも骨折しやすい傾向にあります。加齢によって身体の柔軟性が失われている、骨や関節がもろくなっている、など原因はさまざまですが、骨折すると自由に歩き回れなくなってしまうことも多く、生活の質が大きく低下し...
介護

高齢者が便秘になりやすいのはなぜ?改善はできるの?

便秘は若い人でも非常に辛いものですが、高齢になっていくにつれ、体のさまざまな部分が衰えたり、食が細くなったりして、より便秘が起こりやすくなります。高齢者では若年者よりも体力や筋力が少ないため、一度便秘になると辛さも長引いてしまいます。 そ...
介護

高齢者特有のむくみ、どうやって対策すればいい?

高齢になると、体のいろいろな機能が衰えてくるのは仕方のないことです。とくに、全身の筋肉や血管が徐々に衰えてくることで、さまざまな疾患や症状につながることはよく知られています。そんな症状の1つに、高齢者特有の「むくみ」があります。 高齢...
介護

介護にありがちな腰痛の悩みを防ぐ方法はある?

介護は重労働だとよく言われます。日常生活を自力で送れない高齢者の分も家事をしなくてはならないのはもちろん、歩行や移動が難しい人には体を支える介助を、寝たきりの人には数時間おきに体位変換をする必要があるからです。 このように、体を酷使せざる...
老後の不安・悩み

高齢者講習って、どんなことをするの?

超高齢化社会を迎えた日本では、人口における高齢者の割合が増えたことにより、ニュースで高齢者が起こす自動車事故が報道される機会も増えてきました。自動車は非常に便利な乗り物ですが、一方で身体能力の衰えた高齢者には扱いきれないことも多いのです。 ...
介護

服薬介助をするうえでの注意点とは?

高齢者など、自力で薬を飲めない人や薬の管理が難しい人が薬を飲むのをサポートすることを「服薬介助」と言います。在宅介護でも訪問介護でも、高齢者では薬を飲んでいない人の方が少ないですから、この介助は非常に重要です。 そこで、服薬介助を行う上で...
介護

清拭の正しい手順と大切な目的とは?

清拭とは、文字通り体を清潔に保つために拭くことを指します。体力や疾患などの影響で、自分で入浴したり体を洗ったりするのが難しい高齢者にとって、清拭は重要な役割を持っています。 では、清拭の大切な目的とは、体を清潔にすること以外にどんなこ...
介護

身体整容の目的とやり方のコツとは?

どんな年齢の人であっても、外見を整えると気持ちがしゃきっとしたり、頑張ろうという気持ちになったりします。逆に、無精ひげが伸び放題、髪の毛はぼさぼさ、という状態ではどうしても気持ちが沈んだり、投げやりになったりしてしまいがちです。 身体...
介護

食事介助をするときに注意するべきこととは?

噛む力や飲み込む力が低下し、手を動かすのが難しくなってくると、食事をするにも第三者の介助が必要になってきます。 そこで今回は、食事介助をするときに注意すべきポイントについて、介助を受ける側・提供する側の目線と、事前準備に分けて紹介します。...
介護

お風呂の介護リフォームでチェックしておくべきことは何?

高齢になり介護を受けるようになってくると、いままで問題なく使えていたお風呂でも、危険や不便を感じることも出てきます。 そこで今回は、お風呂を介護リフォームする場合に確認すべきポイントや目的、実施を検討すべき工事内容の具体例などを、まとめて...